ダンスボックスと体の中心を通る芯

こんばんは♥️MANAです🦎

前回はトライバルフュージョンでの基本の立ち姿勢についてお伝えしました！

今回はその立ち方を踏まえた「ダンスボックスと体の中心」についてお伝えします。

⭐︎ダンスボックスとは…

床の上に正方形の枠があることを想像して、その中心に乗ってください！それがあなたのダンスボックスで、その中心がダンスの起点、ゼロ地点となります。

私はよくピザの箱と呼んでいます🍕ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ…🤤

ダンスボックスの中心に立てたら、基本の立ち姿勢を思い出して起点をセットしてみましょう🙌

この時、ダンスボックスの中心に鉄芯がドーン！と立っていて、その鉄芯は自分の体の中を通り抜けて力強くそびえ立っていることを想像してみてください！！🏋️‍♀️

…なんだかすごい表現ですが、私はこの鉄芯の妄想と背筋・体幹をしっかりと伸ばすエネルギーがリンクしていることが何より美しい姿勢を生み出す最大のコツだと思っています💪鉄のように強く！竹のようにしなやかに！その芯が姿勢の中心です🎋

そしてダンスボックスはトライバルフュージョンを踊る時のムーブメントやポージングにおいて最も見栄えが良い角度を知る上でとても重要です！

こちらについてはまた次回お伝えします🌞

大阪梅田京橋のベリーダンススクール　

NEO UNIVERSE

代表　MANA

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