ベリーダンスを踊ることの魅力

🌞🪲🏜️🦎🌝

こんにちは♥️

代表のMANAです！

今日は私の体験談も交えたベリーダンスを踊ることの魅力についてお伝えします🙌

ベリーダンスは、中東地域（エジプトやトルコ周辺）で発祥した踊りとされ、今日では世界中で踊られている人気のダンスです💃

軽い運動としてはもちろん、地面にしっかり足をつけ背筋をまっすぐ伸ばして踊るので、体幹が鍛えられ美しい姿勢を作ることができます👣

私個人の体験談としては、ベリーダンスを始めるまではデコルテ（鎖骨から肩の周辺）にあまり自信が無かったのですが、肩周りをたくさん動かすことが多いのでバッチリ鍛えられ、今では鎖骨くっきり肩のシルエットがすっごくお気に入りです🧜‍♀️

また、なんと言ってもウエストに立体的なくびれができたことがすごく嬉しかったことを覚えています！自分に自信が持てるようになるとそれだけで毎日ワクワクしますね☺️

ベリーダンスは年齢問わず無理なく長く楽しむことができ、毎日の活力になること間違いなしです♪

MANA

🌞🪲🏜️🦎🌝